Facebook
gallery/swbp nl en de cariben
gallery/knop doneer aub trans v2
Voorkom Shallow Water Blackout op deze manier:
  • Ga nooit hyperventileren voor je je adem inhoudt.

 

  • Houd nooit herhaaldelijk je adem in.

 

  • Doe nooit wedstrijdjes zoals "wie kan het langst onder water zijn adem inhouden".

 

  • Ga nooit over je eigen grenzen heen.

 

  • Ga nooit alleen zwemmen.

 

  • Als je samen zwemt, houd nooit allebei tegelijk je adem in.

 

  • Oefen in het water nooit volgens de methode van Wim Hof (Iceman)